Kana-caesar salaatti 210g, salaattiateria
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 273,0 kcal | 14 % |
| Energia kJ | 1 142,6 kJ | |
| Rasva | 17,6 g | 25 % |
| Tyydyttynyt | 2,3 g | 10 % |
| Kertatyydyttymätön | 10,1 g | 30 % |
| Monityydyttymätön | 3,8 g | 23 % |
| Hiilihydraatti | 14,3 g | 6 % |
| Sokeri | 2,7 g | 5 % |
| Proteiini | 15,8 g | 16 % |
| Suola | 2,0 g | 41 % |
Lähde: käyttäjien luoma (16.9.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.