Hetki tzatziki coleslaw salaatti kalorit ja ravintosisältö

Hetki tzatziki coleslaw salaatti

178 kcal

kpl

Ravintosisältö 220 g

Hetki tzatziki coleslaw salaatti, Pussi

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal178,2 kcal9 %
Energia kJ745,9 kJ
Rasva14,1 g20 %
Tyydyttynyt2,6 g12 %
Hiilihydraatti7,9 g3 %
Sokeri7,0 g14 %
Proteiini3,5 g4 %
Suola0,8 g15 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 71 %
Hiilihydraatti 18 %
Proteiini 8 %
Kuitu 16 %
Sokerialkoholi 19 %
Org. hapot 24 %

Lähde: käyttäjien luoma (1.10.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.