Hetki lounassalaatti mozzarella-täysjyväpasta, Annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 379,6 kcal | 19 % |
| Energia kJ | 1 588,8 kJ | |
| Rasva | 36,4 g | 51 % |
| Tyydyttynyt | 7,3 g | 33 % |
| Hiilihydraatti | 26,0 g | 11 % |
| Sokeri | 5,2 g | 10 % |
| Proteiini | 13,3 g | 13 % |
| Suola | 1,1 g | 21 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Kalsium (Ca) | 286,0 mg | 36 % |
Lähde: käyttäjien luoma (14.9.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.