Oliivi sitruunatäyte kalorit ja ravintosisältö

Oliivi sitruunatäyte

122 kcal

kpl

Ravintosisältö 85 g

Oliivi sitruunatäyte, prk

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal122,4 kcal6 %
Energia kJ512,3 kJ
Rasva12,8 g18 %
Tyydyttynyt2,6 g11 %
Hiilihydraatti0,0 g0 %
Proteiini0,9 g1 %
Suola3,0 g60 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 94 %
Hiilihydraatti 0 %
Proteiini 3 %
Kuitu 21 %
Sokerialkoholi 25 %
Org. hapot 31 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.