Parapähkinä, g
Ravintoaine | Tavoite | |
---|---|---|
Energia kcal | 670,0 kcal | 34 % |
Energia kJ | 2 804,3 kJ | |
Rasva | 66,0 g | 93 % |
Tyydyttynyt | 13,0 g | 59 % |
Hiilihydraatti | 2,6 g | 1 % |
Sokeri | 0,0 g | 0 % |
Proteiini | 14,0 g | 14 % |
Suola | 0,0 g | 0 % |
Kuitu | 7,5 g | 30 % |
Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
---|---|---|
Seleeni (Se) | 1 917,0 µg | 3 834 % |
Lähde: käyttäjien luoma (4.10.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.