Heraproteiini, maustamaton, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 392,0 kcal | 20 % |
| Energia kJ | 1 640,7 kJ | |
| Rasva | 6,0 g | 8 % |
| Tyydyttynyt | 6,0 g | 27 % |
| Hiilihydraatti | 4,5 g | 2 % |
| Sokeri | 0,5 g | 1 % |
| Proteiini | 80,0 g | 80 % |
| Suola | 0,1 g | 2 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Kalium (K) | 830,0 mg | 27 % |
| Kalsium (Ca) | 290,0 mg | 36 % |
| Magnesium (Mg) | 72,0 mg | 26 % |
| Natrium (Na) | 230,0 mg | |
Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.