Kaakao jauhe, Organic Raw Cacao Powder, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 337,0 kcal | 17 % |
| Energia kJ | 1 410,5 kJ | |
| Rasva | 11,0 g | 15 % |
| Tyydyttynyt | 6,9 g | 31 % |
| Hiilihydraatti | 14,5 g | 6 % |
| Sokeri | 0,3 g | 1 % |
| Proteiini | 28,0 g | 28 % |
| Suola | 0,0 g | 0 % |
| Kuitu | 34,7 g | 139 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| A-vitamiini (RAE) | 0,0 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0,1 mg | 7 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,2 mg | 20 % |
| B6-vitamiini | 0,1 mg | 10 % |
| B12-vitamiini | 0,0 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0,0 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0,0 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0,1 mg | 1 % |
| Folaatti (B9-vitamiini) | 32,0 µg | 11 % |
| Niasiini (B3-vitamiini) | 2,2 mg | 16 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Fosfori (P) | 867,0 mg | 145 % |
| Kalium (K) | 1 600,0 mg | 52 % |
| Kalsium (Ca) | 128,0 mg | 16 % |
| Kupari (Cu) | 3,8 mg | 421 % |
| Magnesium (Mg) | 693,0 mg | 248 % |
| Natrium (Na) | 21,0 mg | |
| Rauta (Fe) | 12,0 mg | 80 % |
| Seleeni (Se) | 14,3 µg | 29 % |
| Sinkki (Zn) | 6,8 mg | 97 % |
Lähde: käyttäjien luoma (13.8.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.