Green superfood viherjauhe tropical energy, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 319,0 kcal | 16 % |
| Energia kJ | 1 335,2 kJ | |
| Rasva | 0,8 g | 1 % |
| Tyydyttynyt | 0,0 g | 0 % |
| Hiilihydraatti | 31,3 g | 13 % |
| Sokeri | 2,1 g | 4 % |
| Proteiini | 28,3 g | 28 % |
| Suola | 0,0 g | 1 % |
| Kuitu | 24,0 g | 96 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| A-vitamiini (RAE) | 952,3 µg | 136 % |
| Tiamiini (B1) | 3,2 mg | 291 % |
| Riboflaviini (B2) | 1,3 mg | 108 % |
| B6-vitamiini | 0,5 mg | 42 % |
| C-vitamiini | 664,5 mg | 886 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Kalium (K) | 3 577,0 mg | 115 % |
| Kalsium (Ca) | 786,4 mg | 98 % |
| Magnesium (Mg) | 284,2 mg | 102 % |
| Rauta (Fe) | 18,0 mg | 120 % |
| Sinkki (Zn) | 6,4 mg | 91 % |
Lähde: käyttäjien luoma (5.9.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.