Auringonkukkalesitiini, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 858,0 kcal | 43 % |
| Energia kJ | 3 591,2 kJ | |
| Rasva | 94,0 g | 132 % |
| Tyydyttynyt | 10,0 g | 45 % |
| Hiilihydraatti | 3,0 g | 1 % |
| Sokeri | 1,9 g | 4 % |
| Proteiini | 0,0 g | 0 % |
| Suola | 0,0 g | 1 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Fosfori (P) | 1 600,0 mg | 267 % |
| Kalium (K) | 550,0 mg | 18 % |
| Kalsium (Ca) | 200,0 mg | 25 % |
| Magnesium (Mg) | 120,0 mg | 43 % |
| Rauta (Fe) | 3,0 mg | 20 % |
Lähde: käyttäjien luoma (13.6.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.