Sunt & Gott Russins & Nötter mysli kalorit ja ravintosisältö

Sunt & Gott Russins & Nötter mysli

360 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Sunt & Gott Russins & Nötter mysli, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal360,0 kcal18 %
Energia kJ1 506,8 kJ
Rasva4,9 g7 %
Tyydyttynyt0,6 g3 %
Hiilihydraatti66,0 g28 %
Sokeri7,5 g15 %
Proteiini9,6 g10 %
Suola0,3 g6 %
Kuitu8,6 g34 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 12 %
Hiilihydraatti 73 %
Proteiini 11 %
Kuitu 3 %
Sokerialkoholi 3 %
Org. hapot 4 %

Vitamiinit

VitamiiniTavoite
Tiamiini (B1)0,4 mg33 %

Kivennäis- ja hivenaineet

Kivennäis- tai hivenaineTavoite
Rauta (Fe)4,5 mg30 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.