Proteiinijauho kalorit ja ravintosisältö

Proteiinijauho

423 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Proteiinijauho, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal423,0 kcal21 %
Energia kJ1 770,5 kJ
Rasva17,0 g24 %
Tyydyttynyt2,3 g10 %
Hiilihydraatti40,0 g17 %
Sokeri2,5 g5 %
Proteiini22,0 g22 %
Suola0,0 g0 %
Kuitu10,2 g41 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 36 %
Hiilihydraatti 38 %
Proteiini 21 %
Kuitu 8 %
Sokerialkoholi 10 %
Org. hapot 12 %

Lähde: käyttäjien luoma (21.4.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.