Frukt 45% Hedelmämysli, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 369,0 kcal | 18 % |
| Energia kJ | 1 544,4 kJ | |
| Rasva | 9,4 g | 13 % |
| Tyydyttynyt | 6,9 g | 31 % |
| Hiilihydraatti | 62,0 g | 26 % |
| Sokeri | 23,0 g | 46 % |
| Proteiini | 7,4 g | 7 % |
| Suola | 0,2 g | 5 % |
| Kuitu | 8,7 g | 35 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| Tiamiini (B1) | 0,2 mg | 18 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Rauta (Fe) | 2,7 mg | 18 % |
Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.