Tzatziki kurkku-jogurttisalaatti, g
Ravintoaine | Tavoite | |
---|---|---|
Energia kcal | 162,0 kcal | 8 % |
Energia kJ | 678,1 kJ | |
Rasva | 12,0 g | 17 % |
Tyydyttynyt | 4,8 g | 22 % |
Hiilihydraatti | 6,4 g | 3 % |
Proteiini | 4,0 g | 4 % |
Suola | 0,9 g | 18 % |
Lähde: käyttäjien luoma (9.8.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.