Pinaatti-feta quiche, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 326,0 kcal | 16 % |
| Energia kJ | 1 364,5 kJ | |
| Rasva | 24,6 g | 35 % |
| Tyydyttynyt | 9,8 g | 44 % |
| Hiilihydraatti | 17,6 g | 7 % |
| Sokeri | 2,0 g | 4 % |
| Proteiini | 8,0 g | 8 % |
| Suola | 1,1 g | 22 % |
| Kuitu | 1,6 g | 6 % |
Lähde: käyttäjien luoma (9.4.2026). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.