Jäächai rasvaton maito kevytmaito, Normaali
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 335,0 kcal | 17 % |
| Energia kJ | 1 402,3 kJ | |
| Rasva | 11,5 g | 16 % |
| Tyydyttynyt | 9,4 g | 42 % |
| Hiilihydraatti | 45,4 g | 19 % |
| Sokeri | 32,5 g | 65 % |
| Proteiini | 11,2 g | 11 % |
| Suola | 0,5 g | 10 % |
Lähde: käyttäjien luoma (29.1.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.