Pellavansiemenrouhe Ravintohiivavalmiste, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 311,0 kcal | 16 % |
| Energia kJ | 1 301,7 kJ | |
| Rasva | 12,0 g | 17 % |
| Tyydyttynyt | 1,6 g | 7 % |
| Kertatyydyttymätön | 1,7 g | 5 % |
| Monityydyttymätön | 7,0 g | 42 % |
| Hiilihydraatti | 9,5 g | 4 % |
| Sokeri | 1,7 g | 3 % |
| Proteiini | 36,3 g | 36 % |
| Suola | 0,2 g | 4 % |
| Kuitu | 30,7 g | 123 % |
Lähde: käyttäjien luoma (10.3.2026). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.