Ristorante piccolissima tre formaggi 216g kalorit ja ravintosisältö

Ristorante piccolissima tre formaggi 216g

237 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Ristorante piccolissima tre formaggi 216g, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal237,0 kcal12 %
Energia kJ992,0 kJ
Rasva9,6 g13 %
Tyydyttynyt6,0 g27 %
Hiilihydraatti24,0 g10 %
Sokeri3,2 g6 %
Proteiini13,0 g13 %
Suola1,3 g26 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 36 %
Hiilihydraatti 41 %
Proteiini 22 %
Kuitu 8 %
Sokerialkoholi 10 %
Org. hapot 12 %

Lähde: käyttäjien luoma (20.6.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.