Loimulohirieska, kaksi puolikasta kolmioleivästä
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 470,4 kcal | 24 % |
| Energia kJ | 1 968,9 kJ | |
| Rasva | 29,7 g | 42 % |
| Tyydyttynyt | 2,9 g | 13 % |
| Hiilihydraatti | 32,9 g | 14 % |
| Sokeri | 6,2 g | 12 % |
| Proteiini | 16,0 g | 16 % |
Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.