Spiruliina, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 336,0 kcal | 17 % |
| Energia kJ | 1 406,3 kJ | |
| Rasva | 1,0 g | 1 % |
| Tyydyttynyt | 0,5 g | 2 % |
| Hiilihydraatti | 13,1 g | 5 % |
| Sokeri | 0,0 g | 0 % |
| Proteiini | 66,0 g | 66 % |
| Suola | 0,9 g | 18 % |
| Kuitu | 5,1 g | 20 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| B12-vitamiini | 170,0 µg | 8 500 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Jodi (I) | 168,0 µg | 112 % |
| Kalsium (Ca) | 333,0 mg | 42 % |
| Magnesium (Mg) | 300,0 mg | 107 % |
| Rauta (Fe) | 6,6 mg | 44 % |
Lähde: käyttäjien luoma (11.5.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.