Crunchy Peanut Butter, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 403,0 kcal | 20 % |
| Energia kJ | 1 686,8 kJ | |
| Rasva | 10,5 g | 15 % |
| Hiilihydraatti | 59,0 g | 25 % |
| Proteiini | 16,0 g | 16 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| A-vitamiini (RAE) | 441,0 µg | 63 % |
| Tiamiini (B1) | 0,2 mg | 22 % |
| B6-vitamiini | 0,6 mg | 49 % |
| B12-vitamiini | 1,5 µg | 74 % |
| C-vitamiini | 44,1 mg | 59 % |
| D-vitamiini | 1,5 µg | 15 % |
| E-vitamiini | 8,8 mg | 110 % |
| Niasiini (B3-vitamiini) | 4,4 mg | 32 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Kalsium (Ca) | 284,0 mg | 36 % |
| Magnesium (Mg) | 166,0 mg | 59 % |
Lähde: käyttäjien luoma (22.5.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.