Sitrus-klementiini kalorit ja ravintosisältö

Sitrus-klementiini

12 kcal

kpl

Ravintosisältö 330 g

Sitrus-klementiini, 1 tölkki

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal11,5 kcal1 %
Energia kJ48,3 kJ
Rasva0,0 g0 %
Hiilihydraatti0,0 g0 %
Sokeri0,0 g0 %
Proteiini2,9 g3 %
Suola0,0 g0 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 0 %
Hiilihydraatti 0 %
Proteiini 99 %

Vitamiinit

VitamiiniTavoite
Riboflaviini (B2)1,0 mg83 %
B6-vitamiini2,0 mg165 %
B12-vitamiini2,5 µg124 %
C-vitamiini49,5 mg66 %
D-vitamiini9,9 µg99 %
E-vitamiini1,8 mg22 %
Folaatti (B9-vitamiini)198,0 µg66 %
Niasiini (B3-vitamiini)19,8 mg141 %

Kivennäis- ja hivenaineet

Kivennäis- tai hivenaineTavoite
Magnesium (Mg)56,4 mg20 %
Sinkki (Zn)1,5 mg21 %

Lähde: käyttäjien luoma (18.5.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Hae ruokia

Kuinka kuluttaa 12 kilokaloria?

Haetuimmat valmistajalta Clean drink