Spicy soup vietnamese style kalorit ja ravintosisältö

Spicy soup vietnamese style

302 kcal

kpl

Ravintosisältö 450 g

Spicy soup vietnamese style, Annos

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal301,5 kcal15 %
Energia kJ1 261,9 kJ
Rasva21,2 g30 %
Tyydyttynyt9,0 g41 %
Hiilihydraatti24,3 g10 %
Sokeri7,2 g14 %
Proteiini6,3 g6 %
Suola4,6 g93 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 63 %
Hiilihydraatti 32 %
Proteiini 8 %
Kuitu 14 %
Sokerialkoholi 17 %
Org. hapot 21 %

Lähde: käyttäjien luoma (9.1.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.