Kreikkalainen salaatti, 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 243,0 kcal | 12 % |
| Energia kJ | 1 017,1 kJ | |
| Rasva | 19,5 g | 27 % |
| Tyydyttynyt | 5,1 g | 23 % |
| Hiilihydraatti | 15,9 g | 7 % |
| Sokeri | 6,3 g | 13 % |
| Proteiini | 6,6 g | 7 % |
| Suola | 2,0 g | 39 % |
| Kuitu | 2,7 g | 11 % |
Lähde: käyttäjien luoma (12.3.2026). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.