Burger kalorit ja ravintosisältö

Burger

325 kcal

kpl

Ravintosisältö 110 g

Burger,

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal324,5 kcal16 %
Energia kJ1 358,2 kJ
Rasva13,8 g19 %
Tyydyttynyt3,9 g17 %
Hiilihydraatti37,1 g15 %
Sokeri4,4 g9 %
Proteiini11,1 g11 %
Suola1,8 g35 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 38 %
Hiilihydraatti 46 %
Proteiini 14 %
Kuitu 8 %
Sokerialkoholi 10 %
Org. hapot 13 %

Lähde: käyttäjien luoma (9.9.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.