Tex Mex pata valmis (sis. Jauheliha) kalorit ja ravintosisältö

Tex Mex pata valmis (sis. Jauheliha)

102 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Tex Mex pata valmis (sis. Jauheliha), g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal102,0 kcal5 %
Energia kJ426,9 kJ
Rasva3,2 g5 %
Tyydyttynyt1,3 g6 %
Hiilihydraatti10,0 g4 %
Sokeri2,9 g6 %
Proteiini7,7 g8 %
Suola0,6 g12 %
Kuitu11,0 g44 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 28 %
Hiilihydraatti 39 %
Proteiini 30 %
Kuitu 6 %
Sokerialkoholi 8 %
Org. hapot 9 %

Lähde: käyttäjien luoma (14.2.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.