Vegan Pasanda (350 g) kalorit ja ravintosisältö

Vegan Pasanda (350 g)

100 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Vegan Pasanda (350 g), g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal100,0 kcal5 %
Energia kJ418,6 kJ
Rasva3,8 g5 %
Hiilihydraatti12,0 g5 %
Sokeri3,4 g7 %
Proteiini3,7 g4 %
Kuitu1,4 g6 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 34 %
Hiilihydraatti 48 %
Proteiini 15 %
Kuitu 8 %
Sokerialkoholi 9 %
Org. hapot 11 %

Lähde: käyttäjien luoma (25.10.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.