Perhetilan Ohuen Ohut Paahdettu Kanafilee kalorit ja ravintosisältö

Perhetilan Ohuen Ohut Paahdettu Kanafilee

7 kcal

kpl

Ravintosisältö 7 g

Perhetilan Ohuen Ohut Paahdettu Kanafilee, 1 siivu

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal7,2 kcal0 %
Energia kJ30,2 kJ
Rasva0,1 g0 %
Tyydyttynyt0,0 g0 %
Hiilihydraatti0,1 g0 %
Sokeri0,0 g0 %
Proteiini1,5 g1 %
Suola0,1 g3 %
Kuitu0,0 g0 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 17 %
Hiilihydraatti 3 %
Proteiini 82 %
Kuitu 4 %
Sokerialkoholi 4 %
Org. hapot 6 %

Lähde: käyttäjien luoma (18.4.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.