Pehmeän Pippurinen Kanan Fileesuikale kalorit ja ravintosisältö

Pehmeän Pippurinen Kanan Fileesuikale

131 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Pehmeän Pippurinen Kanan Fileesuikale, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal131,0 kcal7 %
Energia kJ548,3 kJ
Rasva6,0 g8 %
Tyydyttynyt0,6 g3 %
Hiilihydraatti3,5 g1 %
Sokeri1,5 g3 %
Proteiini16,0 g16 %
Suola1,1 g22 %
Kuitu0,3 g1 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 41 %
Hiilihydraatti 11 %
Proteiini 49 %
Kuitu 9 %
Sokerialkoholi 11 %
Org. hapot 14 %

Lähde: käyttäjien luoma (6.4.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.