Pakistanilainen Vegan pasanda -ateria, annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 350,0 kcal | 18 % |
| Energia kJ | 1 464,9 kJ | |
| Rasva | 13,3 g | 19 % |
| Tyydyttynyt | 1,4 g | 6 % |
| Hiilihydraatti | 42,0 g | 18 % |
| Sokeri | 11,9 g | 24 % |
| Proteiini | 13,0 g | 13 % |
| Suola | 3,5 g | 70 % |
| Kuitu | 4,9 g | 20 % |
Lähde: käyttäjien luoma (29.9.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.