Lihapullat ja muusi, Koskikylän kalorit ja ravintosisältö

Lihapullat ja muusi, Koskikylän

143 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Lihapullat ja muusi, Koskikylän, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal143,0 kcal7 %
Energia kJ598,5 kJ
Rasva7,7 g11 %
Tyydyttynyt3,5 g16 %
Hiilihydraatti13,0 g5 %
Sokeri1,5 g3 %
Proteiini5,3 g5 %
Suola0,7 g15 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 48 %
Hiilihydraatti 36 %
Proteiini 15 %
Kuitu 11 %
Sokerialkoholi 13 %
Org. hapot 16 %

Lähde: käyttäjien luoma (6.2.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.