Kanapullat bearnaisekastikkeella, 1 rasia
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 546,0 kcal | 27 % |
| Energia kJ | 2 285,3 kJ | |
| Rasva | 35,0 g | 49 % |
| Tyydyttynyt | 16,1 g | 72 % |
| Hiilihydraatti | 35,0 g | 15 % |
| Sokeri | 7,7 g | 15 % |
| Proteiini | 18,2 g | 18 % |
| Suola | 3,1 g | 62 % |
| Kuitu | 4,6 g | 18 % |
Lähde: käyttäjien luoma (8.2.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.