Kanan paneroitu minuuttifilee country style kalorit ja ravintosisältö

Kanan paneroitu minuuttifilee country style

113 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Kanan paneroitu minuuttifilee country style, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal113,0 kcal6 %
Energia kJ473,0 kJ
Rasva1,2 g2 %
Hiilihydraatti6,5 g3 %
Sokeri0,9 g2 %
Proteiini19,0 g19 %
Suola1,2 g24 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 10 %
Hiilihydraatti 23 %
Proteiini 67 %
Kuitu 2 %
Sokerialkoholi 3 %
Org. hapot 3 %

Lähde: käyttäjien luoma (28.2.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.