Heat & eat Mexican bean pot with rice,
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 322,0 kcal | 16 % |
| Energia kJ | 1 347,7 kJ | |
| Rasva | 6,0 g | 8 % |
| Tyydyttynyt | 0,7 g | 3 % |
| Hiilihydraatti | 52,5 g | 22 % |
| Sokeri | 10,9 g | 22 % |
| Proteiini | 9,5 g | 9 % |
| Suola | 3,5 g | 70 % |
| Kuitu | 7,4 g | 29 % |
Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.