Atria Kunnon Arki Lihamakaronilaatikko (Atria) kalorit ja ravintosisältö

Atria Kunnon Arki Lihamakaronilaatikko (Atria)

540 kcal

kpl

Ravintosisältö 400 g

Atria Kunnon Arki Lihamakaronilaatikko (Atria), g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal540,0 kcal27 %
Energia kJ2 260,2 kJ
Rasva16,0 g22 %
Tyydyttynyt7,2 g32 %
Hiilihydraatti72,0 g30 %
Sokeri10,0 g20 %
Proteiini27,2 g27 %
Suola3,1 g62 %
Kuitu3,6 g14 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 27 %
Hiilihydraatti 53 %
Proteiini 20 %
Kuitu 6 %
Sokerialkoholi 7 %
Org. hapot 9 %

Lähde: käyttäjien luoma (22.1.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.