Atria Kunnon Arki Lihamakaronilaatikko kalorit ja ravintosisältö

Atria Kunnon Arki Lihamakaronilaatikko

135 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Atria Kunnon Arki Lihamakaronilaatikko, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal135,0 kcal7 %
Energia kJ565,0 kJ
Rasva4,0 g6 %
Tyydyttynyt1,8 g8 %
Hiilihydraatti18,0 g8 %
Sokeri2,4 g5 %
Proteiini6,8 g7 %
Suola0,8 g15 %
Kuitu0,9 g4 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 27 %
Hiilihydraatti 53 %
Proteiini 20 %
Kuitu 6 %
Sokerialkoholi 7 %
Org. hapot 9 %

Lähde: käyttäjien luoma (18.8.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.