Artesaani härkää puolukka-pippurikastikkeella ja kermaperunoita kalorit ja ravintosisältö

Artesaani härkää puolukka-pippurikastikkeella ja kermaperunoita

354 kcal

kpl

Ravintosisältö 350 g

Artesaani härkää puolukka-pippurikastikkeella ja kermaperunoita, Pakkaus

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal353,5 kcal18 %
Energia kJ1 479,6 kJ
Rasva15,8 g22 %
Tyydyttynyt8,8 g39 %
Hiilihydraatti35,0 g15 %
Sokeri15,8 g32 %
Proteiini14,7 g15 %
Suola3,5 g69 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 40 %
Hiilihydraatti 40 %
Proteiini 17 %

Lähde: käyttäjien luoma (4.5.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.