Juustoinen broilerkastike kalorit ja ravintosisältö

Juustoinen broilerkastike

96 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Juustoinen broilerkastike, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal96,0 kcal5 %
Energia kJ401,8 kJ
Rasva4,2 g6 %
Tyydyttynyt2,0 g9 %
Hiilihydraatti3,9 g2 %
Proteiini12,7 g13 %
Suola1,1 g22 %
Kuitu0,1 g0 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 39 %
Hiilihydraatti 16 %
Proteiini 53 %
Kuitu 9 %
Sokerialkoholi 11 %
Org. hapot 13 %

Lähde: käyttäjien luoma (1.11.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.