Broilerikiusaus kalorit ja ravintosisältö

Broilerikiusaus

107 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Broilerikiusaus, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal106,6 kcal5 %
Energia kJ446,2 kJ
Rasva4,7 g7 %
Hiilihydraatti10,1 g4 %
Proteiini5,9 g6 %
Suola0,7 g13 %
Kuitu1,4 g6 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 40 %
Hiilihydraatti 38 %
Proteiini 22 %
Kuitu 9 %
Sokerialkoholi 11 %
Org. hapot 13 %

Lähde: käyttäjien luoma (7.9.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.