Coconut crush smoothie, 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 320,0 kcal | 16 % |
| Energia kJ | 8 036,2 kJ | |
| Rasva | 8,1 g | 11 % |
| Tyydyttynyt | 6,3 g | 28 % |
| Hiilihydraatti | 50,0 g | 21 % |
| Sokeri | 49,0 g | 98 % |
| Proteiini | 7,7 g | 8 % |
Lähde: käyttäjien luoma (3.4.2025). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.