Rash el hanout mausteseos kalorit ja ravintosisältö

Rash el hanout mausteseos

249 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Rash el hanout mausteseos, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal249,0 kcal12 %
Energia kJ1 042,2 kJ
Rasva4,9 g7 %
Tyydyttynyt0,7 g3 %
Hiilihydraatti39,7 g17 %
Sokeri4,7 g9 %
Proteiini5,2 g5 %
Suola25,6 g512 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 18 %
Hiilihydraatti 64 %
Proteiini 8 %
Kuitu 4 %
Sokerialkoholi 5 %
Org. hapot 6 %

Lähde: käyttäjien luoma (29.12.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.