Green Harissa kalorit ja ravintosisältö

Green Harissa

137 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Green Harissa, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal137,0 kcal7 %
Energia kJ573,4 kJ
Rasva11,3 g16 %
Tyydyttynyt0,8 g4 %
Hiilihydraatti5,3 g2 %
Sokeri0,6 g1 %
Proteiini2,7 g3 %
Suola1,5 g30 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 74 %
Hiilihydraatti 15 %
Proteiini 8 %
Kuitu 16 %
Sokerialkoholi 20 %
Org. hapot 25 %

Lähde: käyttäjien luoma (7.4.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.