Italiamo kalorit ja ravintosisältö

Italiamo

280 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Italiamo, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal280,0 kcal14 %
Energia kJ1 171,9 kJ
Rasva9,9 g14 %
Tyydyttynyt7,8 g35 %
Hiilihydraatti40,4 g17 %
Sokeri21,3 g43 %
Proteiini4,7 g5 %
Suola0,3 g6 %
Alkoholi (1,2 %)0,9 g

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 32 %
Hiilihydraatti 58 %
Proteiini 7 %
Kuitu 7 %
Alkoholi 2 %
Sokerialkoholi 8 %
Org. hapot 11 %

Lähde: käyttäjien luoma (9.2.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.