Sport Ananas-Appelsiini kalorit ja ravintosisältö

Sport Ananas-Appelsiini

78 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Sport Ananas-Appelsiini, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal78,0 kcal4 %
Energia kJ326,5 kJ
Rasva2,3 g3 %
Tyydyttynyt0,0 g0 %
Hiilihydraatti9,2 g4 %
Sokeri5,4 g11 %
Proteiini5,0 g5 %
Suola0,0 g1 %
Kuitu0,4 g1 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 27 %
Hiilihydraatti 47 %
Proteiini 26 %
Kuitu 6 %
Sokerialkoholi 7 %
Org. hapot 9 %

Kivennäis- ja hivenaineet

Kivennäis- tai hivenaineTavoite
Fosfori (P)120,0 mg20 %
Kalium (K)40,0 mg1 %
Kalsium (Ca)120,0 mg15 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.