Voiöljy 100 %, maitorasvaa kalorit ja ravintosisältö

Voiöljy 100 %, maitorasvaa

879 kaloria

g

Ravintosisältö 100 g

Voiöljy 100 %, maitorasvaa, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal879,0 kcal44 %
Energia kJ3 679,0 kJ
Rasva99,1 g139 %
Tyydyttynyt64,4 g290 %
Kertatyydyttymätön23,6 g71 %
Monityydyttymätön3,1 g19 %
Hiilihydraatti0,0 g0 %
Sokeri0,0 g0 %
Proteiini0,6 g1 %
Suola0,0 g1 %
Kuitu0,0 g0 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 102 %
Hiilihydraatti 0 %
Proteiini 0 %
Alkoholi 0 %

Vitamiinit

VitamiiniTavoite
A-vitamiini (RAE)861,4 µg123 %
Tiamiini (B1)0,0 mg0 %
Riboflaviini (B2)0,0 mg3 %
B6-vitamiini0,0 mg0 %
B12-vitamiini0,0 µg0 %
C-vitamiini0,0 mg0 %
D-vitamiini0,4 µg4 %
E-vitamiini1,9 mg23 %
Folaatti3,7 µg1 %
Niasiini0,0 mg0 %

Kivennäis- ja hivenaineet

Kivennäis- tai hivenaineTavoite
Fosfori29,0 mg5 %
Jodi46,0 µg31 %
Kalium18,0 mg1 %
Kalsium18,0 mg2 %
Kupari0,0 mg1 %
Magnesium2,0 mg1 %
Natrium10,0 mg
Rauta0,2 mg1 %
Seleeni0,6 µg1 %
Sinkki0,1 mg1 %

Lähde: Fineli (THL)

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.