Perunaruoat

Selaa ruokia ryhmästä perunaruoat

Haku on rajattu ryhmään perunaruoat. Kaikista ruuista voit hakea kaloritaulukosta. Tiedot on ilmoitettu per 100 grammaa.

Hae ruokia

33 hakutulosta

Ruuan nimi
Perunasose, kevytmaitoPerunaruoat Energia 85 kcal Rasva 2,4 g Hiilih. 13,0 g Proteiini 2,1 g
Perunalaatikko, imelletty, kevytmaitoPerunaruoat Energia 89 kcal Rasva 1,0 g Hiilih. 16,7 g Proteiini 2,4 g
Perunasose, täysmaitoPerunaruoat Energia 89 kcal Rasva 2,7 g Hiilih. 13,0 g Proteiini 2,1 g
Perunasose, vesi, ruoanvalmistusrasvaPerunaruoat Energia 76 kcal Rasva 2,1 g Hiilih. 12,1 g Proteiini 1,5 g
Perunalaatikko, perunasoselaatikko, munamaito, lihatonPerunaruoat Energia 102 kcal Rasva 1,7 g Hiilih. 17,0 g Proteiini 3,7 g
KermaperunaPerunaruoat Energia 185 kcal Rasva 14,4 g Hiilih. 10,6 g Proteiini 2,9 g
ValkosipuliperunaPerunaruoat Energia 118 kcal Rasva 5,8 g Hiilih. 13,1 g Proteiini 2,5 g
RöstiperunaPerunaruoat Energia 149 kcal Rasva 6,6 g Hiilih. 18,7 g Proteiini 2,4 g
Perunasose, rasvaton maitoPerunaruoat Energia 83 kcal Rasva 2,1 g Hiilih. 13,0 g Proteiini 2,1 g
Perunakroketti, uppopaistettuPerunaruoat Energia 190 kcal Rasva 7,2 g Hiilih. 25,8 g Proteiini 4,3 g
Peruna-porkkanasose, maitoPerunaruoat Energia 74 kcal Rasva 2,4 g Hiilih. 10,5 g Proteiini 1,7 g
Perunasose, kevytmaito, vlPerunaruoat Energia 85 kcal Rasva 2,4 g Hiilih. 13,0 g Proteiini 2,1 g
Perunasose, vesi, perunasosejauheesta, pirkka/felixPerunaruoat Energia 61 kcal Rasva 0,7 g Hiilih. 11,3 g Proteiini 1,4 g
Perunapaistos, intialainen, bombay-perunatPerunaruoat Energia 79 kcal Rasva 4,0 g Hiilih. 8,5 g Proteiini 1,3 g
Perunasose, vesi, perunasosejauheestaPerunaruoat Energia 65 kcal Rasva 0,7 g Hiilih. 12,7 g Proteiini 1,0 g

Ruoka	Energia	Rasva	Tyydytt.	Hiilih.	Sokeri	Proteiini	Suola	Kuitu
Perunasose, kevytmaitoPerunaruoat	85,1 kcal	2,4 g	0,6 g	13,0 g	1,4 g	2,1 g	0,4 g	0,8 g
Perunalaatikko, imelletty, kevytmaitoPerunaruoat	88,9 kcal	1,0 g	0,5 g	16,7 g	6,3 g	2,4 g	0,4 g	0,7 g
Perunasose, täysmaitoPerunaruoat	88,5 kcal	2,7 g	0,8 g	13,0 g	1,4 g	2,1 g	0,4 g	0,8 g
Perunasose, vesi, ruoanvalmistusrasvaPerunaruoat	76,2 kcal	2,1 g	0,4 g	12,1 g	0,5 g	1,5 g	0,4 g	0,8 g
Perunalaatikko, perunasoselaatikko, munamaito, lihatonPerunaruoat	102,0 kcal	1,7 g	0,5 g	17,0 g	1,7 g	3,7 g	0,7 g	1,0 g
KermaperunaPerunaruoat	185,3 kcal	14,4 g	9,5 g	10,6 g	2,2 g	2,9 g	0,6 g	0,8 g
ValkosipuliperunaPerunaruoat	117,8 kcal	5,8 g	3,3 g	13,1 g	2,0 g	2,5 g	0,6 g	0,8 g
RöstiperunaPerunaruoat	148,7 kcal	6,6 g	4,2 g	18,7 g	1,0 g	2,4 g	0,5 g	1,5 g
Perunasose, rasvaton maitoPerunaruoat	82,8 kcal	2,1 g	0,4 g	13,0 g	1,4 g	2,1 g	0,4 g	0,8 g
Perunakroketti, uppopaistettuPerunaruoat	189,8 kcal	7,2 g	0,6 g	25,8 g	0,7 g	4,3 g	0,0 g	1,5 g
Peruna-porkkanasose, maitoPerunaruoat	74,4 kcal	2,4 g	0,6 g	10,5 g	2,7 g	1,7 g	0,5 g	1,2 g
Perunasose, kevytmaito, vlPerunaruoat	85,1 kcal	2,4 g	0,6 g	13,0 g	1,4 g	2,1 g	0,4 g	0,8 g
Perunasose, vesi, perunasosejauheesta, pirkka/felixPerunaruoat	61,1 kcal	0,7 g	0,4 g	11,3 g	0,5 g	1,4 g	0,5 g	1,1 g
Perunapaistos, intialainen, bombay-perunatPerunaruoat	78,8 kcal	4,0 g	0,3 g	8,5 g	1,2 g	1,3 g	0,5 g	1,4 g
Perunasose, vesi, perunasosejauheestaPerunaruoat	65,4 kcal	0,7 g	0,2 g	12,7 g	1,0 g	1,0 g	0,4 g	1,2 g

Kilokalori.net

Kilokalori.net tarjoaa ilmaiset työkalut laihduttamiseen, painonhallintaan ja ruokavalion seurantaan.

Jos havaitset sivustolla virheitä tai epätäsmällisyyksiä, kerro niistä meille niin teemme korjaukset mahdollisimman pian. Myös kehittämisehdotukset ovat arvokkaita.

Tietoa sivusta

Kilokalori.net ei vastaa tiedoissa mahdollisesti esiintyvistä virheistä. Tietojen tulkinta ja niistä tehtävät johtopäätökset ovat käyttäjän omalla vastuulla. Yksittäisten tuotemerkkien ravintosisältötiedot saattavat poiketa Kilokalori.net-tietokannan tiedoista. Jos noudatat erityisruokavaliota, neuvottele mahdollisista ruokavaliomuutoksista hoitavan lääkärin tai ravitsemusterapeutin kanssa.