Perunaruoat

Selaa ruokia ryhmästä perunaruoat

Haku on rajattu ryhmään perunaruoat. Kaikista ruuista voit hakea kaloritaulukosta. Tiedot on ilmoitettu per 100 grammaa.

Hae ruokia

33 hakutulosta

Ruuan nimi
Perunasose, kevytmaitoPerunaruoat Energia 85 kcal Rasva 2,4 g Hiilih. 13,0 g Proteiini 2,1 g
Perunasose, täysmaitoPerunaruoat Energia 89 kcal Rasva 2,7 g Hiilih. 13,0 g Proteiini 2,1 g
KermaperunaPerunaruoat Energia 185 kcal Rasva 14,4 g Hiilih. 10,6 g Proteiini 2,9 g
RöstiperunaPerunaruoat Energia 149 kcal Rasva 6,6 g Hiilih. 18,7 g Proteiini 2,4 g
Perunasose, rasvaton maitoPerunaruoat Energia 83 kcal Rasva 2,1 g Hiilih. 13,0 g Proteiini 2,1 g
Perunalaatikko, imelletty, kevytmaitoPerunaruoat Energia 89 kcal Rasva 1,0 g Hiilih. 16,7 g Proteiini 2,4 g
Peruna-porkkanasose, maitoPerunaruoat Energia 74 kcal Rasva 2,4 g Hiilih. 10,5 g Proteiini 1,7 g
Perunasose, kevytmaito, vlPerunaruoat Energia 85 kcal Rasva 2,4 g Hiilih. 13,0 g Proteiini 2,1 g
ValkosipuliperunaPerunaruoat Energia 118 kcal Rasva 5,8 g Hiilih. 13,1 g Proteiini 2,5 g
Peruna-sipulilaatikko, pakastesekoitus, kasvirasvakerma 15 %Perunaruoat Energia 111 kcal Rasva 6,1 g Hiilih. 11,3 g Proteiini 2,0 g
Perunakroketti, uppopaistettuPerunaruoat Energia 190 kcal Rasva 7,2 g Hiilih. 25,8 g Proteiini 4,3 g
Perunalaatikko, perunasoselaatikko, munamaito, lihatonPerunaruoat Energia 102 kcal Rasva 1,7 g Hiilih. 17,0 g Proteiini 3,7 g
Perunapaistos, intialainen, bombay-perunatPerunaruoat Energia 79 kcal Rasva 4,0 g Hiilih. 8,5 g Proteiini 1,3 g
Perunasose, vesi, ruoanvalmistusrasvaPerunaruoat Energia 76 kcal Rasva 2,1 g Hiilih. 12,1 g Proteiini 1,5 g
Kermaperuna, kahvikermaPerunaruoat Energia 113 kcal Rasva 4,9 g Hiilih. 12,7 g Proteiini 3,1 g

Ruoka	Energia	Rasva	Tyydytt.	Hiilih.	Sokeri	Proteiini	Suola	Kuitu
Perunasose, kevytmaitoPerunaruoat	85,1 kcal	2,4 g	0,6 g	13,0 g	1,4 g	2,1 g	0,4 g	0,8 g
Perunasose, täysmaitoPerunaruoat	88,5 kcal	2,7 g	0,8 g	13,0 g	1,4 g	2,1 g	0,4 g	0,8 g
KermaperunaPerunaruoat	185,3 kcal	14,4 g	9,5 g	10,6 g	2,2 g	2,9 g	0,6 g	0,8 g
RöstiperunaPerunaruoat	148,7 kcal	6,6 g	4,2 g	18,7 g	1,0 g	2,4 g	0,5 g	1,5 g
Perunasose, rasvaton maitoPerunaruoat	82,8 kcal	2,1 g	0,4 g	13,0 g	1,4 g	2,1 g	0,4 g	0,8 g
Perunalaatikko, imelletty, kevytmaitoPerunaruoat	88,9 kcal	1,0 g	0,5 g	16,7 g	6,3 g	2,4 g	0,4 g	0,7 g
Peruna-porkkanasose, maitoPerunaruoat	74,4 kcal	2,4 g	0,6 g	10,5 g	2,7 g	1,7 g	0,5 g	1,2 g
Perunasose, kevytmaito, vlPerunaruoat	85,1 kcal	2,4 g	0,6 g	13,0 g	1,4 g	2,1 g	0,4 g	0,8 g
ValkosipuliperunaPerunaruoat	117,8 kcal	5,8 g	3,3 g	13,1 g	2,0 g	2,5 g	0,6 g	0,8 g
Peruna-sipulilaatikko, pakastesekoitus, kasvirasvakerma 15 %Perunaruoat	110,7 kcal	6,1 g	2,3 g	11,3 g	1,2 g	2,0 g	0,6 g	0,8 g
Perunakroketti, uppopaistettuPerunaruoat	189,8 kcal	7,2 g	0,6 g	25,8 g	0,7 g	4,3 g	0,0 g	1,5 g
Perunalaatikko, perunasoselaatikko, munamaito, lihatonPerunaruoat	102,0 kcal	1,7 g	0,5 g	17,0 g	1,7 g	3,7 g	0,7 g	1,0 g
Perunapaistos, intialainen, bombay-perunatPerunaruoat	78,8 kcal	4,0 g	0,3 g	8,5 g	1,2 g	1,3 g	0,5 g	1,4 g
Perunasose, vesi, ruoanvalmistusrasvaPerunaruoat	76,2 kcal	2,1 g	0,4 g	12,1 g	0,5 g	1,5 g	0,4 g	0,8 g
Kermaperuna, kahvikermaPerunaruoat	113,0 kcal	4,9 g	3,0 g	12,7 g	2,0 g	3,1 g	0,7 g	1,0 g

Kilokalori.net

Kilokalori.net tarjoaa ilmaiset työkalut laihduttamiseen, painonhallintaan ja ruokavalion seurantaan.

Jos havaitset sivustolla virheitä tai epätäsmällisyyksiä, kerro niistä meille niin teemme korjaukset mahdollisimman pian. Myös kehittämisehdotukset ovat arvokkaita.

Tietoa sivusta

Kilokalori.net ei vastaa tiedoissa mahdollisesti esiintyvistä virheistä. Tietojen tulkinta ja niistä tehtävät johtopäätökset ovat käyttäjän omalla vastuulla. Yksittäisten tuotemerkkien ravintosisältötiedot saattavat poiketa Kilokalori.net-tietokannan tiedoista. Jos noudatat erityisruokavaliota, neuvottele mahdollisista ruokavaliomuutoksista hoitavan lääkärin tai ravitsemusterapeutin kanssa.