Perunaruoat

Selaa ruokia ryhmästä perunaruoat

Haku on rajattu ryhmään perunaruoat. Kaikista ruuista voit hakea kaloritaulukosta. Tiedot on ilmoitettu per 100 grammaa.

Hae ruokia

33 hakutulosta

Ruuan nimi
Perunasose, kevytmaitoPerunaruoat Energia 85 kcal Rasva 2,4 g Hiilih. 13,0 g Proteiini 2,1 g
Perunasose, täysmaitoPerunaruoat Energia 89 kcal Rasva 2,7 g Hiilih. 13,0 g Proteiini 2,1 g
KermaperunaPerunaruoat Energia 185 kcal Rasva 14,4 g Hiilih. 10,6 g Proteiini 2,9 g
Perunasose, rasvaton maitoPerunaruoat Energia 83 kcal Rasva 2,1 g Hiilih. 13,0 g Proteiini 2,1 g
RöstiperunaPerunaruoat Energia 149 kcal Rasva 6,6 g Hiilih. 18,6 g Proteiini 2,4 g
Peruna-porkkanasose, maitoPerunaruoat Energia 74 kcal Rasva 2,4 g Hiilih. 10,5 g Proteiini 1,7 g
Perunalaatikko, perunasoselaatikko, munamaito, lihatonPerunaruoat Energia 102 kcal Rasva 1,7 g Hiilih. 17,0 g Proteiini 3,7 g
Perunalaatikko, imelletty, kevytmaitoPerunaruoat Energia 89 kcal Rasva 1,0 g Hiilih. 16,7 g Proteiini 2,4 g
ValkosipuliperunaPerunaruoat Energia 118 kcal Rasva 5,8 g Hiilih. 13,1 g Proteiini 2,5 g
Perunapaistos, intialainen, bombay-perunatPerunaruoat Energia 79 kcal Rasva 4,0 g Hiilih. 8,5 g Proteiini 1,3 g
Kermaperuna, kasvirasvakermaPerunaruoat Energia 101 kcal Rasva 4,0 g Hiilih. 12,2 g Proteiini 3,0 g
Perunasose, kevytmaito, laktoositonPerunaruoat Energia 84 kcal Rasva 2,4 g Hiilih. 12,6 g Proteiini 2,1 g
Peruna-sipulilaatikko, pakastesekoitus, kasvirasvakerma 15 %Perunaruoat Energia 114 kcal Rasva 6,1 g Hiilih. 11,8 g Proteiini 2,2 g
Perunasose, vesi, ruoanvalmistusrasvaPerunaruoat Energia 76 kcal Rasva 2,1 g Hiilih. 12,1 g Proteiini 1,5 g
Maitoperuna, kevytmaitoPerunaruoat Energia 113 kcal Rasva 8,2 g Hiilih. 7,8 g Proteiini 1,9 g

Ruoka	Energia	Rasva	Tyydytt.	Hiilih.	Sokeri	Proteiini	Suola	Kuitu
Perunasose, kevytmaitoPerunaruoat	85 kcal	2,4 g	0,6 g	13,0 g	1,4 g	2,1 g	0,4 g	0,8 g
Perunasose, täysmaitoPerunaruoat	89 kcal	2,7 g	0,8 g	13,0 g	1,4 g	2,1 g	0,4 g	0,8 g
KermaperunaPerunaruoat	185 kcal	14,4 g	9,5 g	10,6 g	2,2 g	2,9 g	0,6 g	0,8 g
Perunasose, rasvaton maitoPerunaruoat	83 kcal	2,1 g	0,4 g	13,0 g	1,4 g	2,1 g	0,4 g	0,8 g
RöstiperunaPerunaruoat	149 kcal	6,6 g	4,2 g	18,6 g	1,0 g	2,4 g	0,5 g	1,5 g
Peruna-porkkanasose, maitoPerunaruoat	74 kcal	2,4 g	0,6 g	10,5 g	2,7 g	1,7 g	0,5 g	1,2 g
Perunalaatikko, perunasoselaatikko, munamaito, lihatonPerunaruoat	102 kcal	1,7 g	0,5 g	17,0 g	1,7 g	3,7 g	0,7 g	1,0 g
Perunalaatikko, imelletty, kevytmaitoPerunaruoat	89 kcal	1,0 g	0,5 g	16,7 g	6,3 g	2,4 g	0,4 g	0,7 g
ValkosipuliperunaPerunaruoat	118 kcal	5,8 g	3,3 g	13,1 g	2,0 g	2,5 g	0,6 g	0,8 g
Perunapaistos, intialainen, bombay-perunatPerunaruoat	79 kcal	4,0 g	0,3 g	8,5 g	1,2 g	1,3 g	0,5 g	1,4 g
Kermaperuna, kasvirasvakermaPerunaruoat	101 kcal	4,0 g	1,8 g	12,2 g	1,6 g	3,0 g	0,7 g	1,0 g
Perunasose, kevytmaito, laktoositonPerunaruoat	84 kcal	2,4 g	0,6 g	12,6 g	1,0 g	2,1 g	0,4 g	0,8 g
Peruna-sipulilaatikko, pakastesekoitus, kasvirasvakerma 15 %Perunaruoat	114 kcal	6,1 g	2,4 g	11,8 g	1,4 g	2,2 g	0,6 g	0,8 g
Perunasose, vesi, ruoanvalmistusrasvaPerunaruoat	76 kcal	2,1 g	0,4 g	12,1 g	0,5 g	1,5 g	0,4 g	0,8 g
Maitoperuna, kevytmaitoPerunaruoat	113 kcal	8,2 g	1,8 g	7,8 g	2,1 g	1,9 g	0,9 g	0,4 g

Kilokalori.net

Kilokalori.net tarjoaa ilmaiset työkalut laihduttamiseen, painonhallintaan ja ruokavalion seurantaan.

Jos havaitset sivustolla virheitä tai epätäsmällisyyksiä, kerro niistä meille niin teemme korjaukset mahdollisimman pian. Myös kehittämisehdotukset ovat arvokkaita.

Tietoa sivusta

Kilokalori.net ei vastaa tiedoissa mahdollisesti esiintyvistä virheistä. Tietojen tulkinta ja niistä tehtävät johtopäätökset ovat käyttäjän omalla vastuulla. Yksittäisten tuotemerkkien ravintosisältötiedot saattavat poiketa Kilokalori.net-tietokannan tiedoista. Jos noudatat erityisruokavaliota, neuvottele mahdollisista ruokavaliomuutoksista hoitavan lääkärin tai ravitsemusterapeutin kanssa.