Mehu, gefilus, probiootteja, tuotekeskiarvo kalorit ja ravintosisältö

Mehu, gefilus, probiootteja, tuotekeskiarvo

51 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Mehu, gefilus, probiootteja, tuotekeskiarvo, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal50,7 kcal3 %
Energia kJ212,1 kJ
Rasva0,3 g0 %
Tyydyttynyt0,0 g0 %
Kertatyydyttymätön0,0 g0 %
Monityydyttymätön0,2 g1 %
Hiilihydraatti11,6 g5 %
Sokeri11,6 g23 %
Proteiini0,5 g0 %
Suola0,0 g0 %
Kuitu0,0 g0 %
Orgaaniset hapot0,6 g

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 5 %
Hiilihydraatti 91 %
Proteiini 4 %
Kuitu 1 %
Sokerialkoholi 1 %
Org. hapot 2 %

Vitamiinit

VitamiiniTavoite
A-vitamiini (RAE)1,0 µg0 %
Tiamiini (B1)0,0 mg4 %
Riboflaviini (B2)0,0 mg3 %
B6-vitamiini0,1 mg5 %
B12-vitamiini0,0 µg0 %
C-vitamiini31,2 mg42 %
D-vitamiini0,0 µg0 %
E-vitamiini0,2 mg3 %
Folaatti (B9-vitamiini)7,6 µg3 %
Niasiini (B3-vitamiini)1,7 mg12 %

Kivennäis- ja hivenaineet

Kivennäis- tai hivenaineTavoite
Fosfori (P)13,4 mg2 %
Jodi (I)1,0 µg1 %
Kalium (K)153,6 mg5 %
Kalsium (Ca)9,4 mg1 %
Kupari (Cu)0,0 mg3 %
Magnesium (Mg)6,5 mg2 %
Natrium (Na)4,1 mg
Rauta (Fe)0,4 mg2 %
Seleeni (Se)0,3 µg1 %
Sinkki (Zn)0,1 mg1 %

Lähde: Fineli (THL)

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.