Keksi, suklainen, catago medaillon cappuccino, lidl, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 550,8 kcal | 28 % |
| Energia kJ | 2 305,4 kJ | |
| Rasva | 33,0 g | 46 % |
| Tyydyttynyt | 18,1 g | 82 % |
| Kertatyydyttymätön | 8,3 g | 25 % |
| Monityydyttymätön | 1,0 g | 6 % |
| Hiilihydraatti | 57,0 g | 24 % |
| Sokeri | 46,0 g | 92 % |
| Proteiini | 5,9 g | 6 % |
| Suola | 0,2 g | 4 % |
| Kuitu | 1,5 g | 6 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| A-vitamiini (RAE) | 163,4 µg | 23 % |
| Tiamiini (B1) | 0,1 mg | 5 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,3 mg | 26 % |
| B6-vitamiini | 0,1 mg | 7 % |
| B12-vitamiini | 0,1 µg | 3 % |
| C-vitamiini | 0,2 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0,1 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 0,5 mg | 7 % |
| Folaatti (B9-vitamiini) | 5,6 µg | 2 % |
| Niasiini (B3-vitamiini) | 0,4 mg | 3 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Fosfori (P) | 207,2 mg | 35 % |
| Jodi (I) | 32,6 µg | 22 % |
| Kalium (K) | 310,5 mg | 10 % |
| Kalsium (Ca) | 266,2 mg | 33 % |
| Kupari (Cu) | 188,8 mg | 20 980 % |
| Magnesium (Mg) | 40,0 mg | 14 % |
| Natrium (Na) | 80,6 mg | |
| Rauta (Fe) | 1,5 mg | 10 % |
| Seleeni (Se) | 3,8 µg | 8 % |
| Sinkki (Zn) | 1,2 mg | 17 % |
Lähde: Fineli (THL)
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.