Nuudelisalaatti kalorit ja ravintosisältö

Nuudelisalaatti

322 kcal

kpl

Ravintosisältö 275 g

Nuudelisalaatti, Pakkaus

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal321,8 kcal16 %
Energia kJ1 346,7 kJ
Rasva8,0 g11 %
Tyydyttynyt0,6 g2 %
Hiilihydraatti50,9 g21 %
Sokeri27,0 g54 %
Proteiini4,1 g4 %
Suola3,0 g60 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 22 %
Hiilihydraatti 63 %
Proteiini 5 %
Kuitu 5 %
Sokerialkoholi 6 %
Org. hapot 7 %

Lähde: käyttäjien luoma (25.2.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.