Protein Shake Vanilla kalorit ja ravintosisältö

Protein Shake Vanilla

386 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Protein Shake Vanilla, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal386,0 kcal19 %
Energia kJ1 615,6 kJ
Rasva5,9 g8 %
Tyydyttynyt3,9 g18 %
Hiilihydraatti6,4 g3 %
Sokeri6,4 g13 %
Proteiini76,8 g77 %
Suola2,0 g40 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 14 %
Hiilihydraatti 7 %
Proteiini 80 %
Kuitu 3 %
Sokerialkoholi 4 %
Org. hapot 5 %

Lähde: käyttäjien luoma (22.2.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.