Miso paste dark kalorit ja ravintosisältö

Miso paste dark

168 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Miso paste dark, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal168,0 kcal8 %
Energia kJ703,2 kJ
Rasva5,1 g7 %
Tyydyttynyt0,9 g4 %
Hiilihydraatti18,1 g8 %
Sokeri13,7 g27 %
Proteiini11,1 g11 %
Suola12,0 g240 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 27 %
Hiilihydraatti 43 %
Proteiini 26 %
Kuitu 6 %
Sokerialkoholi 7 %
Org. hapot 9 %

Lähde: käyttäjien luoma (25.4.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.